Nội dung

8 cách giúp bạn vượt qua khó khăn

8 CÁCH GIÚP BẠN VƯỢT QUA KHÓ KHĂN

Một đời người chẳng bao giờ thoát khỏi những tâm trạng trái ngược nhau. Có lúc vui, có lúc buồn, có lúc tràn trề yêu đời, yêu cuộc sống nhưng cũng có khi chán nản, hết ý chí, thiếu niềm tin vào bản thân. Những thời điểm như vậy, chúng ta phải làm sao để vượt qua? Trung tâm gia sư Biên Hoà Đồng Nai xin được giúp bạn qua 8 cách sẽ chia sẻ ngay sau đây.

1. Kiểm tra sức khoẻ

Rõ ràng rằng một điều, khi bạn mệt mỏi mà lý do không biết chắc thì khả năng cơ thể bạn đang có vấn đề ví dụ như thiếu máu, cao huyết áp, thần kinh căng thẳng hay là rối loạn nội tiết. Bạn cần tranh thủ sắp xếp một buổi để đi khám kiểm tra và sớm khắc phục ngay. Chính những căn bệnh như trên làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi hơn trong công việc, dễ mất ngủ, ngán ngẩm, khó vượt qua áp lực.

2. Nhận sự giúp đỡ của người khác

Nếu bạn nghĩ mình kém cỏi, thiếu tự tin, hay bị ai đó quở trách nặng nề, hay là ai đó khác chế giễu, vùi dập ước mơ khiến bạn tuyệt vong, tự ti, mất niềm tin. Trước tiên, hãy nói rằng “tôi muốn khẳng định mình”. Hãy để ai đó giúp đỡ bạn, tâm sự, chia sẻ suy nghĩ của bạn cho người đó nghe và sẵn sàng nhận lại sự giúp đỡ của họ bằng những lời khuyên, lời động viên, an ủi, sự mách bảo,..

3. Gặp gỡ mọi người

Sẽ thật là tệ hại khi mình đã chán nản mà còn phải cô đơn trong căn phòng. Đừng để chuyện đó xảy ra, hãy mở cửa, bước ra đường gặp bạn bè, người quen và cùng họ đi dạo, đi chơi, thư giãn, nó ắt hẳn sẽ đem lại sự thoải mái cho bạn hơn.

4. Thích ứng với những điều đổi thay

Bạn đừng quá chìm đắm trong việc tự hỏi tại sao điều ấy lại xảy ra. Bạn cần làm ngay một việc đó là thích ứng với sự thay đổi đó. Trong một số trường hợp nó thật sự quan trọng. Đừng để mất thời gian vì mặc cảm tội lỗi hay cố gắng giải thích điều gì khó hiểu. Hãy yêu cầu nhận sự giúp đỡ từ người thân, người mà bạn tin tưởng.

5. Từ bỏ thói quen xấu.

Có khi nào bạn nghĩ những thất bại, sự lên án của ai đó khiến cho bạn thất vọng, buồn khổ có một phần từ những thói quen xấu của bạn hay không? Quả là có thì hãy nên sớm loại bỏ nó để bạn chính thức tiến bộ hơn.

6. Quan tâm người khác.

Bạn nhận từ người khác nhiều, cơ hội và thời điểm nào thích hợp để bạn cho đi? Chính là lúc này, khi bạn đang buồn khổ, tâm trạng chán nản, hãy đi lòng vòng trên đường và cho bất cứ người ăn xin nào cách hào phóng nhất. Thử một lần nhìn vào đôi tay của họ, ánh mắt của họ khi nhận được tiền của bạn. Nó sẽ thu hút bạn làm bạn quên đi điều buồn rầu trong lòng.

7. Ăn uống lành mạnh.

Đồ ăn có ảnh hưởng đến tâm lý. Đó là điều mà khoa học đã chứng minh. Thay vì sử dụng nhiều các sản phẩm gây nghiện như cà phê, thuốc lá, rượu bia,....hãy chú trọng vào các thực phẩm tự nhiên như rau củ, hoa quả. Hạn chế các sản phẩm có lượng đường và chất béo cao.

8. Đừng đánh mất hy vọng

Hãy cố gắng làm tốt hết sức có thể, và luôn trông mong vào kết quả mình đạt được. Đừng đặt dấu chấm hết cho bao cố gắng của mình, vì đó cũng là dấu chấm hết cho sự tự tin của bạn.

Với 8 cách này, gia sư tại Biên Hoà hi vọng rằng chúng ta sẽ luôn khắc phục được những lúc khó khăn, cuộc sống trong mắt chúng ta sẽ đẹp hơn, giàu lạc quan và tình yêu hơn.

Tôi là Trần Lai hiện đang là Co-Founder của Gia Sư Minh Trí. Trong blog của mình tôi chia sẻ các phương pháp học tập hiệu quả, các bài văn hay, thông tin về tác giả, tác phẩm để quý thầy cô, quý phụ huynh và các em học sinh tham khảo. Hi vọng sẽ giúp ích cho quý độc giả

Trần Lai

Các bài viết khác...